18
Kvě

Čím nejlépe zklidnit podrážděný žaludek?

Máte také někdy období, kdy máte pořád hlad a chuť na všechno, co zrovna najdete v lednici nebo spíži? Jsou určitá období nebo i nálady, kdy je takový záchvat téměř nevyhnutelný, a přesto, že se většinu času stravujeme zdravě a vyváženě, někdy máme zkrátka my všichni den, kdy nás baví jíst pouze nesmysly a nezdravé jídlo.

žena trpí bolestí

Efekt takových chvil bývá různý. Největším dopadem přejídání a konzumace různých nezdravých potravin během krátké doby, bývá samozřejmě na náš trávicí systém. Projevuje se konkrétně pálením žáhy, pocitem plnosti a překyselení celého organismu, bolestmi v žaludku a nepříjemnými křečemi v žaludeční oblasti. Můžeme se v takových chvílích cítit nafouklí, zavodnění, někdy dokonce můžeme mít několik dnů průjmy nebo naopak trpět zácpami.

Základní chybou v takovém případě je konzumace léků nebo tablet, které naše trávení opět rozběhnou a nakopnou. Přestože se to jeví jako nejrychlejší a nejjednodušší řešení, dopad na náš organismus je v kombinaci s přejedením velmi drastický a škodlivý.

Pojďme raději vyhledat nějakou alternativu, která bude přirozenější pro naše tělo. Můžete tomu říkat třeba babské rady, ale podle nás právě ty triky, které jsou prověřené několika dekádami i mnoha generacemi, jsou zkrátka ty nejvhodnější.

sportovní postava

  • Bylinkové čaje. Nejlépe vám na všechny obtíže zaručeně pomohou právě čaje z čerstvých bylinek. Doporučujeme se vyvarovat kupovaným sáčkovým čajům, ale spíše se poradit ve specializované prodejně a pořídit si domů zásobu čajů sypaných. Jsou přeci jen blíže k přírodě a jejich efekt bude mnohem lepší.
  • Kokosová voda. Tato tekutina je vysloveně zázračná zejména při pálení žáhy. Dokonale zklidní vaše trávicí cesty a dodá vám spoustu důležitých vitamínů pro další fungování.
  • Jedlá soda na žaludek Nakliceno je další skvělou alternativou k práškům nebo tabletám. Je přírodní, zastaví nepříjemné pálení žáhy a co je nejlepší – máme ji v kuchyni běžně skoro všichni!

10
Kvě

Cestování na vlastní pěst

Plánujete letošní léto dovolenou na vlastní pěst? Jedná se mimo jiné o stále více dostupnou možnost, které každoročně využije mnoho Čechů. Pokud jste však nikdy nic podobného neabsolvovali, poradíme vám, jak cestu naplánovat a co je potřeba ještě před odjezdem zařídit.

 

  • Doprava

nezapomenutelný výhled

Hned v druhém kroku je potřeba vyřešit doprava. Především asi bude záležet na zvolené destinaci, na druhý konec světa jistě využijete jako dopravní prostředek letadlo, ovšem jak to bude v případě, kdy máte v plánu jenom dovolenou v Tuzemsku nebo v některých z okolních států? Pojedete autobusem nebo autem? Budete potřebovat přívěs? V takovém případě je dobré se poohlédnout po půjčovně přívěsů praha https://www.pujcovna-praha9.cz/. Pokud se nakonec rozhodnete pro osobní automobil, nezapomeňte ještě před odjezdem zkontrolovat technickou stránku vozidla, vyklidit kufr pro snadnou přepravu zavazadel a další vymoženosti, které vám dlouhou cestu dokáží zkrátit na minimum.

 

  • Zajímavá turistické místa

krásná příroda

Cestovní kanceláře mají přehled o nejzajímavějších místech v okolí nabízeného ubytování, ovšem vy cestujete na vlastní pěst a zajímavé lokality si budete muset vyhledat sami. Proč tedy nesestavit seznam zajímavých míst v okolí, které byte rádi navštívili a i s ohledem na to přibalili potřebné věci. Pokud plánujete výlety do přírody, jistě ve vašem cestovním zavazadle nesmí chybět dalekohled nebo cestovní batůžek, případně teplejší oblečení a kvalitní obuv.

 

  • Dostupné informace

Plánujete vycestovat do nějaké vzdálenější destinace? Předem se informujte o nejrůznějších opatřeních a nařízeních, které momentálně v dané destinaci platí. Nedílnou součástí přípravy na dovolenou je i očkování, které je potřeba absolvovat s dostatečným předstihem. Přečtěte si něco i o místních zvycích a zvyklostech, díky tomu bude prvotní orientace o poznání snazší.